Een thuisoefenprogramma (HEP) is een van de belangrijkste aspecten van fysiotherapie. Dit is een geïndividualiseerde reeks therapeutische oefeningen die een patiënt in fysiotherapie krijgt om thuis te voltooien. Een HEP wordt aan een patiënt gegeven tijdens hun eerste evaluatie. De patiënt zal elke oefening met hun fysiotherapeut (PT) doornemen, zodat de PT ervoor kan zorgen dat ze de juiste vorm hebben en geen pijn ervaren bij de oefeningen. De HEP wordt gevorderd tijdens de duur van de revalidatie naarmate de patiënt het verdraagt. Dit programma ondersteunt uiteindelijk de overgang van fysiotherapeutische afspraken naar patiënten die deze oefeningen thuis alleen doen.
Naleving tijdens de revalidatie van een patiënt is erg belangrijk. Veel patiënten vinden het moeilijk om consistent te blijven met een HEP vanwege hun drukke leven. Toezeggingen zoals werk, gezin en school kunnen het voor patiënten moeilijk maken om hun HEP te voltooien. Maar een patiënt moet zijn HEP consequent voltooien om een succesvolle algehele revalidatie-ervaring te hebben.
Waarom het invullen van een HEP belangrijk is:
- Thuisoefeningen kunnen het spiergeheugen helpen verbeteren. Dit spiergeheugen is handig wanneer nieuwe oefeningen worden toegevoegd tijdens revalidatiesessies.
- Onderzoek toont aan dat patiënten die voldoen aan een HEP significant succesvoller zijn in het bereiken van revalidatiedoelen zoals het herwinnen van fysieke functie. Ze hebben ook de neiging om sneller verlichting van pijn te ervaren.
- Thuisoefeningen kunnen het begin zijn van een nieuwe actieve levensstijl.
- Naleving van thuisoefeningen kan ook helpen om later terugkerende verwondingen of opflakkeringen te voorkomen.
Hoe fysiotherapeuten helpen bij HEP-naleving
Uit onderzoek blijkt alleen 35% van de patiënten met fysiotherapie voldoen aan hun HEP. Daar zijn veel redenen voor: gebrek aan motivatie, beperkte tijd en waargenomen belemmeringen om te sporten zijn slechts enkele voorbeelden. Er zijn echter enkele strategieën die wij, als therapeuten, bij onze patiënten kunnen gebruiken om HEP-naleving te garanderen.
- Informeer uw patiënten over het belang van hun HEP en hoe dit hun doelen kan beïnvloeden.
- Vraag uw patiënt naar hun schema en moedig hen aan om een tijd te vinden om in hun HEP in hun dag te passen.
- U kunt ook voorstellen dat de patiënt zijn HEP-routine opdeelt in meerdere oefensessies van 15 minuten gedurende de dag.
- Laat uw patiënt hun voortgang volgen. Dit kan helpen om een gevoel van voldoening, controle en vertrouwen te geven.
- Moedig patiënten aan om zich op hun doelen te concentreren. Door slechts één doel te bereiken, kunnen ze momentum krijgen om de volgende week door te gaan met meer.
- Inchecken bij patiënten en telefonisch beschikbaar zijn kan de HEP-doelen van een patiënt ondersteunen.
Investeren in het herstel van patiënten kan ervoor zorgen dat ze meer verbonden blijven met hun revalidatie. Patiënten moeten vertrouwen hebben in hun HEP, zodat ze zich op hun gemak voelen bij het consequent uitvoeren van de oefeningen.
Als patiënt is het belangrijk dat uw oefeningen pijnvrij zijn – informeer uw therapeut als dat niet het geval is. Uw therapeut kan de oefeningen afstemmen op de juiste vorm en techniek om pijn of ongemak te voorkomen. Het is onze taak als fysiotherapeuten om onze patiënten voor te lichten over hun toestand en hen de instrumenten te geven, zoals een HEP, om hun toestand te helpen voorkomen en beheersen.
PT Now mobiele app
Huidige Foothills-patiënten komen in aanmerking om zich te registreren voor onze GRATIS PTNOW-app. De app helpt u uw zorg onder controle te krijgen door u op elk moment met uw fysiotherapeut te laten chatten, belangrijke herinneringen te ontvangen, uw trainingsschema voor thuis bij te houden en nog veel meer! Het is alsof je een fysiotherapeut binnen handbereik hebt.
Als u op zoek bent naar een kliniek voor fysiotherapie in Arizona, zoek dan een Foothills Sports Medicine-locatie bij u in de buurt.
Het bericht Het belang van het thuisoefenprogramma verscheen eerst op Foothills Sports Medicine Physical Therapy.
