Artrose is een normale lichamelijke aandoening die wordt veroorzaakt door slijtage van het lichaam, wat leidt tot aantasting van het gewrichtskraakbeen. Hierdoor blijven botten onbeschermd en uiteindelijk kan de verslechtering van het gewricht zo extreem worden dat het bot tegen het bot laat wrijven. De gewrichtsvloeistof die het gewricht helpt te smeren voor een normale, soepele functie, verslechtert ook, wat leidt tot bewegingsweerstand en vaak hoorbare geluiden bij het bewegen. Beide factoren spelen een rol bij de pijn en beperking van de aangetaste gewrichten.
Helaas zijn er geen middelen om artritis die al is ontwikkeld volledig om te keren. Maar, en nog belangrijker, er is is iets wat je eraan kunt doen. Onderzoek en mijn persoonlijke ervaring hebben aangetoond dat fysiotherapie kan helpen om pijn en ongemak veroorzaakt door artrose te verlichten, zodat uw herstel meer dan alleen goed genoeg is en u de activiteiten kunt blijven uitvoeren die u leuk vindt.
Artrosefactoren die belangrijk zijn om aan te pakken:
- zwakte en flexibiliteit in spieren die verband houden met aangetaste gewrichten
- stabiliteit van geassocieerde gewrichten
- specifieke gewrichtsbeweging en mobiliteit
- lichaamsmechanica die wordt beïnvloed door verschillende gewrichten
- balans en proprioceptie voor gewrichten van de onderste extremiteit
- spieruithoudingsvermogen
Fysiotherapie vermindert de stoornissen die worden veroorzaakt door de artritis van een persoon door elk van de bovenstaande factoren op de juiste en unieke manier voor elk individu aan te pakken. Iedereen zal verschillende oorzakelijke factoren hebben die veranderen hoe hun artritis wordt ervaren en hoe het vordert. Uw fysiotherapeut moet deze problemen op de juiste manier aanpakken, zodat u het meeste voordeel uit de behandeling kunt halen. Fysiotherapie zal een optimale functie van het arthritische gewricht mogelijk maken om verdere achteruitgang te voorkomen en de huidige integriteit ervan te bevorderen.
Een veel voorkomend arthritisch gewricht is bijvoorbeeld de knie. Vaak kan degeneratie in het laterale (buitenste) aspect van de knie optreden op een hoger niveau dan het mediale (binnen) van het gewricht doordat er meer kracht op de buitenkant van de knie wordt uitgeoefend tijdens gewichtdragende activiteiten. De kniepositie die dit veroorzaakt, staat bekend als genu valum en wordt gezien wanneer de knie naar het midden van het lichaam is gepositioneerd, niet naar de heup. De boosdoeners die verantwoordelijk zijn voor deze positionering zijn vaak zwakke heup- en enkelspieren. Daarom kan het aanpakken van de zwakheden in deze spiergroepen en het toepassen ervan op activiteiten (zoals lopen of buigen/hurken) de abnormale krachten op de knie helpen verminderen, waardoor irritatie wordt verminderd.
Oefenprogramma’s om artrose te verbeteren
Als fysiotherapeuten observeren we het lokale gewricht en het hele lichaam om mogelijke stoornissen te beoordelen en vervolgens de lichaamsmechanica van een persoon te verbeteren. Op basis van ons evaluatieproces stellen we een programma met specifieke oefeningen samen om zo goed mogelijk in te spelen op de behoeften van elke persoon. We werken aan het creëren van onafhankelijkheid met een oefenprogramma voor de patiënt waarmee ze de oefeningen thuis kunnen voortzetten, met een goed begrip van de concepten achter de oefeningen om de revalidatie voort te zetten.
Veel factoren kunnen de effectiviteit van de behandeling van artrose dicteren, zoals de ernst van het probleem, het huidige of eerdere functieniveau, gewrichtsvervorming of andere ziekten die botten, gewrichten en lichaamsprocessen aantasten. Als deze factoren aanwezig zijn, betekent dit niet dat een persoon niets aan zijn artritis kan doen. Het kan echter van invloed zijn op de mate van verbetering die kan optreden, evenals op hoe lang het duurt om te verbeteren. Uiteindelijk zal het veel voordeliger zijn om iets aan artrose te doen dan inactief te blijven en het proces door te laten gaan. De mate van verbetering die u kunt bereiken, kan uw leven veranderen door actie te ondernemen!
Foothills Sports Medicine Fysiotherapie is toegewijd aan het bieden van hands-on, geïndividualiseerde zorg aan mensen van alle leeftijden met een groot aantal aandoeningen. Onze fysiotherapeuten zijn toegewijd aan uw volledige herstel, plan een gratis beoordeling in met een van onze hoogopgeleide medewerkers of neem contact op met een van onze vele locaties in het hele dal.
Het bericht Fysiotherapeut legt artritis uit en hoe het te behandelen verscheen eerst op Foothills Sports Medicine Fysiotherapie.